运动战“疫”，21天提高免疫力系列课程（一）
疫情防控期间，瑜伽作为简单易学的有效健身方式，已被广大市民作为居家健身之首选，从而产生了一股全民练瑜伽的热潮。
运动战“疫”，21天提高免疫力系列课程（一）
疫情防控期间，瑜伽作为简单易学的有效健身方式，已被广大市民作为居家健身之首选，从而产生了一股全民练瑜伽的热潮。
在这个特殊时期，咔哇小鱼瑜伽APP为全民开设「运动战‘疫’提高免疫力」系列课程，提高网友身体免疫力，培养全民健身好习惯。
本期推出第一节拯救肩颈疏通肝气课程，其功效为：
1、通过瑜伽体式和呼吸练习的配合，有效改善现代人普遍的“乌龟脖”、颈椎病”与“塌肩叩背”等身体问题。
2、有效还原颈椎关节与肩关节的良好形态，调节颈椎、肩部周围肌肉的紧张、无力、疲乏与僵硬等诸多症况，从而有效改善肩颈区域的日常酸痛，促进气血和淋巴循环，提升头颈和肩周部位的整体健康。
责任编辑：刘新
新闻关键词：全民健身;课程;运动战;颈椎;提高;关节;市民;疫情;首选;培养
