瑜伽墙就是艾扬格瑜伽，由印度大师艾杨格(K.B.S IYENGAR)创立和教授的哈他瑜伽课程，并且以他的名字来命名的。
艾扬格瑜伽，强调体位动作的精准，有矫正和恢复身体的效果，在练习过程中有时候需要借助工具完成相应的体位练习，由此，瑜伽墙诞生了。
练习艾扬格瑜伽有什么好处？
1. 在练习的过程中带给你更多新鲜与刺激的体验
瑜伽墙绳帮助大家练习前弯、后弯、扭转等体式，在这个过程中可你会对瑜伽的体位产生不同的认识。瑜伽的其中一个定义就是：“修身养心，激发人的活力。”借助瑜伽墙绳可以完成诸多难以完成的动作。
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2. 让瑜伽练习更全面、更多元、更安全
在一般的瑜伽课程中，我们的脊柱顺着地心引力一直处于承压的状态，自重训练绝大部分时间只有推力、没有拉力的训练，瑜伽墙可以轻松颠覆这一切。在墙绳的牵引下，身体会得到良好的支撑而确保安全。
无论是想提升瑜伽练习的安全性与效果，还是结合理疗康复进行一些功能性训练，借助瑜伽墙训练系统都可以完成。
3. 精进体式 辅助练习
借助墙带支撑，可消除身体部位的压力。比如：在做下犬式练习时可以消除关节的压力，在头倒立可以避免头颈压力，在战士系列可以避免膝关节压力，在后弯体式可以避免腰部压力，既可以帮助初学者完成体式，也可以帮助高级习练者挑战高难度体式。
4. 固定姿势，延展动作。
墙绳带给你更大的自由性，让你动作的幅度变得的更大。当挂在墙绳上向前摇动时，可以做眼镜蛇式，向后摇动时，可以做向前折叠的体式；瑜伽墙绳有更多灵活性，同时还能够提升练习者的注意力。
5. 适合所有人群
适合所有练习人群，很快就会感受到瑜伽墙绳练习成果，它可以让难的动作变简单，瑜伽墙的多种运用方式，会让人迫不及待再次回到墙面上去。
